Мировой кризис ценностей, полная стагнация рабочих процессов, отсутствие развития и ощущение бессмысленности всего, сложная ситуация подавляющих, абьюзивных отношений в семье и неминуемый кризис среднего возраста, когда ощущения внутренние не совпадали с внешней картинкой.
В силу характера все критические ситуации я привыкла проходить сама и одна, обращаюсь к собственному внутреннему ресурсу. Но привычные шаблоны спасения в какой-то момент перестали работать, все проверенные схемы уже не давали нужного результата и преодолеть эту ситуацию какой-то отчаянной безысходности самостоятельно стало невозможным. В этот момент моя приятельница, которая занимается терапии посоветовала мне обратиться к Ирине.
Я очень сдержанно отношусь к психоанализу и прочей психологической помощи. Очень не люблю копания в себе, поиск виноватых и длительную интроспекцию прошлого опыта. Моя концепция жизни - движение вперёд выстраивание новых нейронных связей, планирование новых победоносных сражений. Но в какой-то момент, я будто разучилась это делать, исчерпала жизненную энергию. Работа с Ириной - это поиск и выстраивание опоры, это запуск двигателя внутреннего сгорания и активация мотора внешнего горения. Все это происходит под чутким присмотром профессионала-мотиватора, который почти сразу становится твоим соратником, помощником и другом! Она вместе с тобой ищет решения, выводит тебя на главную жизненную магистраль, принимает тебя со всеми твоими сложностями, спецификой характера, акцентирует твои хорошие качества, обращает внимание и фокусирует на достоинствах, помогает определиться с тем, что поистине близко для тебя, в чем твое предназначение и в какой сфере самовыражение и реализация доставит истинную радость и принесет успех. Это идеальная работа по преодолению кризиса. Созвучный мне метод и, как показала жизнь, крайне необходимый. Ирина как коуч - это идеальное воплощение того самого гуру-профессионала, дружественного, позитивного, который берет за руку и выводит из темного леса сомнений и депрессии.
Порекомендовала Ирину моя приятельница и коллега Ирины. Она была представлена как у абсолютно уникальный специалист, очень действенный и эффективный. В отличие от, как правило, бессрочной практики психологических занятий, программа по коучингу длится недолго и каждый новый этап и каждая новая встреча раскрывает и расширяет обзор на дальнейший жизненный маршрут. Эффект начинаешь ощущать с самых первых занятий. Процессы запускаются уже на самых первых этапах и трансформация начинается очень быстро.
Нам зачастую кажется, что принять сложное решение, изменить структуру мышления, выйти из привычного круга -это невероятно болезненная, как правило, травматичная задача. Но вместе с коучем ты не ощущаешь боль новых решений, они приходят к тебе сами, ненавязчиво и делают тебя счастливым. Поэтому эффективность такой совместной работы, мне кажется, очевидной. Подтягивая тонкие настройки, Ирина помогает найти внутренние силы, энергию и желание изменить мир вокруг себя и происходит это не через боль проживания, а как естественная потребность. Желание быть счастливым и осознание такой перспективы при конструировании будущего - все это делает тебя счастливым. Если говорить о том что дал мне этот курс - то это уверенность в себе, это нежелание мириться с обстоятельствами, которые меня угнетали, это фокусировка и определение дальнейших целей и перспектив. Я сформулировала свои задачи, обозначила свой статус и границы в рабочем пространстве, параллельно организовала свою фирму, для выхода моей творческой энергии, которой теперь хватает на множество параллельных процессов, поставила точку в абьзивных отношениях. Ирина помогла мне обрести веру в себя и в свою силу.
Мы постоянно сталкиваемся с вызовами и проверками на прочность, не всегда внутренней уверенности и ресурса хватает, чтобы с достоинством и лёгкостью преодолеть жизненные экзамены. Я с удовольствием бы продолжила эту практику и обращалась бы за советами и профессиональной помощью к Ирине и всем того советую.

Ранее решить вопрос не пыталась, выбирала из всего многообразия возможных вариантов - искала что мне могло бы подойти. Об Ирине узнала от ближайшей подруги, которой я доверяю  Она сказала: «Тебе нужна именно она»
И мне удалось в мягкой форме расширить мое понимание того, что мне могло бы подойти в качестве профессиональной деятельности. Я поняла что мне нравится и какие особенности моей личности и характера могут мне помочь в работе
Главная ценность работы с Ириной в индивидуальном подходе
Главный результат - я шире смотрю на свои возможности и перестала работать в найме, работаю на себя
Если бы рекомендовала услугу, то рассказывала бы, что легко, быстро и интересно решила свой вопрос

Огромная благодарность! От меня отдельное спасибо за возможность быть на связи и делиться своими сомнениями и мыслями вне коуч-сессий! Это неоценимая помощь!

Мы научились обращать друг на друга внимание и слЫшать друг друга. Многое еще предстоит доработать но начало положено!
Из того что я взял для себя: обращать внимание на успехи и хвалить это моя зона роста, ставить четкие цели и понимать что они понимаются всеми участниками команды , выбирать приоритеты на пути к достижению целей и отслеживать эмоциональный фон команды.
Все это я осознал благодаря работе с тобой!
Хочу сказать спасибо за то что ты очень мягко создаешь среду в которой инстайты валятся как из рога изобилия!
Спасибо что раскрыла для мне меня что такое командный коучинг!
И последнее Ирина ты очень приятный в личном общении человек!
Всем готов рекомендовать тебя!
Благодаря Ирине многие вопросы про команду встают на место. Пришло понимание на рациональном уровне в необходимости изменений. Хотим поблагодарить Ирину за открытость и за неравнодушие к нашей команде.

Сегодня завершилось мое участие в двухмесячной MBSR программе с Ириной Шабриной - антикризисным коучем, сертифицированным коучем ICE, сертифицированным тренером MBSR
Мне в этой программе было непросто.
Все мое существо активно сопротивлялось медитациям, мой мозг лез с советами «я тут лучше знаю как надо», а внутренний скептик верещал, что «всё равно ничего не поможет». Я училась, в том числе, очень важному - доверию. И отпусканию контроля.
Каждую неделю мы встречались с девочками в зуме, медитировали, делились чувствами, смеялись… и я каждый раз наблюдала за тем, как что-то важное меняется в каждой из нас.
А потом был ретрит) 4 часа непрерывной медитации. Опыт, в котором я боялась скончаться)), но который подарил мне абсолютно новые ощущения. Внутренний диалог остановился. И это состояние не прекращалось несколько часов. Это было офигенно, потрясающе, словами не передать.
Совершенно «незаметно» для себя я:
- стала доброжелательнее к себе и к людям
- перестала читать новости до трясучки, не теряя при этом понимания обстановки в мире
- убрала из ленты соцсетей всех, кто без конца нудит (и продолжаю это делать)
- начала работать в полную силу - мои сайты стали красивее, люди благодарят за работу, у меня у самой наконец-то появился сайт)
Вообще, самый главный результат этой программы - я стала спокойнее и сняла свою жизнь с автопилота, перестала нестись по ней как бешеная коза. Но успевать при этом стала в разы больше! Ровно как и чувствовать свою жизнь полнее и ярче на вкус.
Я к себе - бережная, любящая, прощающая. И к другим - я тоже теперь такая.